Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 88,65g | Carbh: 202,69g.
Desayuno: Kopi, Gula Pasir. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Jamur Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Pisang, Ampela, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, HIIT - 1 minuto, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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