|
🌬 Einen stürmischen guten Morgen. Gleich geht's los zur Arbeit. Das letzte Mal dieses Jahr am Samstag😊. Wünsch euch einen schönen, hoffentlich freien, Tag.
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 77,08g | Prot: 84,78g | Carbh: 183,23g.
Desayuno: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Real Quality Beerenmischung. Almuerzo: Goldähren Smørbrød, Möhren, Fenchel, Brokkoli. Cena: Kopfsalat, Develey Burger Sauce, Leichter Genuss Ketchup, Bonifaz Cheddary Schmelzkäsescheiben, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kühne Dänischer Gurkensalat, Vegola Rapsöl, Ritz Crackers, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kühne Senf Mittelscharf, Ei. Pasa Bocas / Otros: Griesson Unsere Kekszeit. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen ☕🍀,
lass dich nicht wegwehen 🌬️. Wünsche dir später einen wunderschönen Feierabend 🙋
26 oct. 19 por el miembro: keblu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lionora1984
|