Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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47 kcal
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Grasa: 4,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 2,13g.
Almuerzo: Now Foods Омега-3, Чай. más...
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3733 kcal
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Ejercicio:
бассей - 20 minutos, Sauna - 25 minutos, бег 1 ост - 1 hora, наклоны вниз с гантелями - 16 minutos, наклоны влево вправо с гант - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, жим гантелей сидя - 40 minutos, жим гантелей вверх - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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