Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 99,78g | Prot: 89,95g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği, Karnabahar Yemeği, Ispanak Çorbası. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Hamsi Tava, Sardalya, Balık Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Starbucks Filtre Kahve (Tall). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de birdostunuzum
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