Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 62,04g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Qualy Margarina (com Sal), Puríssimo Queijo Branco, Pão Francês Integral, Café, Natural Tea Chá de Hibisco. Almuerzo: Gema de Ovo, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Salada Crua. Cena: Feijão Verde, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Integral, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Activia Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Canela, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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