Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 83,83g | Prot: 104,02g | Carbh: 119,13g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Marmelade, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Zeus Zaziki, Aldi Frischer Krautsalat, Schweinenackensteak, Crepe Nutella. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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