Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 90,10g | Prot: 111,82g | Carbh: 129,60g.
Desayuno: Camembert, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Karfiolsuppe, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Zwiebeln, Bohnensalat, Gurkensalat. Cena: Bergbauern Hüttenkäse 10%, Myprotein Omega 3, Olivenöl, Rote Paprika, Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: Nöm Buttermilch, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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