Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 109,73g | Carbh: 307,12g.
Desayuno: Козинаки, Яшкино Вафли Шоколадные, Кефир 1%, гранола 35 гр. Almuerzo: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Перец, Кабачок, Телятина Гриль, Булгур. Cena: Alpro Soya Шоколадное Молоко, Капустный Салат, Рис Вареный, Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе, Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Сыр Бри, Фруктовый Салат, Lindt Горький Шоколад 85%, Effort Батончик Мюсли. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 44 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Reproducción de Música - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sveta 70
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