Diario de naraeph, 24 oct. 19

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Schönen Tag euch allen! 🤗

61,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2019:

1072 kcal

Grasa: 32,97g | Prot: 119,96g | Carbh: 36,50g. Desayuno: DM Bio Leinöl, pro 25 Cottage Cheese Natur, Protein Bar Chocolate & Almonds. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Грудка Индейки, Яичный Белок. Cena: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Вина Рислинг, Mandeldrink Natur, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Pulver. más...

99 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Bei dir geht es ja schnell😳

24 oct. 19 por el miembro: Gib alles!

Erstens ist dies das Ergebnis von 3 Tagen und dazu Apfeltag gestern. Zweitens - meine Periode sind vorbei 😉 Sei nicht traurig, alles wird bei Dir auch großartig!

24 oct. 19 por el miembro: naraeph

Dankeschön, bin nicht traurig! Bin motiviert. Du motivierst mich noch mehr🤗

24 oct. 19 por el miembro: Gib alles!

Freue mich 🤗

24 oct. 19 por el miembro: naraeph


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