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♥2019/10/24⋯⋯MC2
AM：08:08
體脂16.6、B17.6、重46.3
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 29,99g | Carbh: 25,63g.
Desayuno: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 憶霖 元氣一番沙拉醬, 小黃瓜, 黃秋葵. Cena: 四季豆, Costco 低脂豬絞肉, 全聯 鮭魚智利, 雞蛋. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 芭樂, 開元 戀奶球, 菲力 奶油乾酪, G7 純咖啡. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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