|
Евротур не прошёл бесследно, Германия — Октоберфест с глазированной рулькой, брецелями и литром пива. Круассаны, багет, эклеры и белое вино во Франции. Сыры и шоколад в Швейцарии. + 2,5кг ни о чем не жалею. Сегодня была первая тренировка, надеюсь за 2-3 недели вернусь в обычную форму и продолжу дальше. 🥨🍺🥞🧀
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 48,81g | Prot: 108,95g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Данон Творог Мягкий 5%, Виноград, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог 5%. Cena: Виноград, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Виноград, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог 5%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|