Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 41,23g | Prot: 77,82g | Carbh: 111,79g.
Desayuno: Midway Omelete Protein, Chá de Hibisco, Puríssimo Queijo Branco, Pão Francês Integral, Café. Almuerzo: Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada Vinagrete, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese. Cena: Chá (Infusão), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Café, Canela, Mamão, Maçãs Fuji. más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Montañismo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olicarol13
|