Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 113,25g | Prot: 95,66g | Carbh: 116,96g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Maelkebotte. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Nordholmer Büsumer Krabben, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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