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Kswamlow
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23 oct. 19
Diario de Kswamlow, 23 oct. 19
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Back to pre weekend weight lol. So tired of this yoyo!
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2019:
799 kcal
Grasa: 23,90g | Prot: 41,48g | Carbh: 102,35g.
Desayuno:
Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Selati Golden Brown Sugar, Americano Coffee.
Almuerzo:
Woolworths Pumpkin , Woolworths Gem Squash, Woolworths Seasonal Vegetables, Woolworths Hake Goujons.
Cena:
Woolworths Complete High Fibre White Bread, Butter (Salted) , Woolworths Beef & Country Vegetable Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Huletts Brown Sugar, Tea with Milk, Little Bee Honey.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Great, now you got 4 days to loose more weight before the next weekend
24 oct. 19 por el miembro:
Fat Mike's
Lol it’s been 2 days and my weight hasn’t budged 🥺 I think I will need to reassess what I’m eating and maybe add more water. Coz I’m honestly keeping it tight. Just wana see that drop! 🤣
25 oct. 19 por el miembro:
Kswamlow
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