Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 111,23g | Carbh: 216,04g.
Desayuno: Kellogg's Granola Farro e Mirtilli Rossi, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè , Esselunga Pain Brioche. Almuerzo: Amadori Petto Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Mix Verdure Asiatiche, Mei Yang Rice Noodles. Cena: Sperlari Galatine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Auchan Trita di Vitello, Daily Bread Pane di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Pan di Zucchero e Carote. Pasa Bocas / Otros: Mele Golden Delicious, Banana, Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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