Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 195,46g | Carbh: 71,28g.
Desayuno: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Брокколи на Пару. Almuerzo: Айва, Рисовая Лапша (Вареная), Кубанский Хуторок Творог 5%. Cena: Белый Медведь Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . más...
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1109 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de all capone
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