Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 95,77g | Carbh: 194,59g.
Desayuno: Коричневый Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Рыба Морской Черт , Canti Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Каравай Хлеб Зерновой, Зеленый Перец, Картошка Вареная, Колбаса Домашняя. Cena: Ичалки Сыр Манчего , Fazer Хлеб Зерновой, Вешенки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Яблоко Желтое, Песочное Печенье, Мёд, Мандарины, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Коричневый Сахар. más...
|
|
2531 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Masaje - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Apple Health - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|