Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 55,34g | Carbh: 140,64g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Pão Integral. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Repolho Refogado, Panqueca de Carne Moída. Cena: Coopatos Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Repolho Refogado, Salada de Frutas. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fernando0752
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