Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 67,99g | Carbh: 66,32g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Repolho, Jiló, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Cena: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva, Ovo, Pullman Rap10 Integral. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimagra
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