Diario de mizteri, 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
133,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
1849 kcal Grasa: 93,46g | Prot: 87,05g | Carbh: 173,78g.   Desayuno: Slim-Fast Smoothie Mix, Yoplait Source Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Western Family Frozen Pineapple Chunks. Almuerzo: Lay's Stax Original, President's Choice Gouda Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Grape Tomatoes, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Deli Sliced Ham. Cena: Turkey Meat , Lay's Stax Original, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Carrots , Dempster's Multigrain Bread, Black Pepper , Cheddar Cheese , Cracker Barrel 4 Cheese Italiano, Tomatoes. más...
3433 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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