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Turun lg 2ons..kayaknya bener ad yg salah ini dietkuu..padahal makan g bersih2 amat
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 23,50g | Prot: 95,31g | Carbh: 152,56g.
Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Teh Herbal. Almuerzo: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Pepes Tahu, Brokoli, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Nanas, Singkong. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
gimana caranya tuh mba turun terus begitu ?
22 oct. 19 por el miembro: bunganona
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Ga tau ini ad yg salah kayaknya tiap hari trus Turun 2ons..hari ini aku coba makan surplus mau tau gmn
22 oct. 19 por el miembro: rindra.riana
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Wah mbak sama dulu aku start 93 pake Herbalife juga hehehe skrg uda 83
01 nov. 19 por el miembro: Nisawwrdni
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@nissa iyah nih masih semangat..the dicari sehatny the say.
01 nov. 19 por el miembro: rindra.riana
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Hehehe iyaa say. Ini aku juga sama nge gym kalau home workout takut gerakannya salah aku hehehe.
Kamu olahraga apa?
01 nov. 19 por el miembro: Nisawwrdni
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Ali sih zumba say rencana pas udh angka 60 baru may be Bevan.semangat terus yah
01 nov. 19 por el miembro: rindra.riana
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