Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 125,71g | Carbh: 198,11g.
Desayuno: Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Sugared or Glazed Doughnuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Guavas, SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli, Woolworths Baby Marrows, Carrots. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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