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24.7% bodyfat 😭
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 140,42g | Carbh: 106,91g.
Desayuno: Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Chia Samen. Almuerzo: Spinatsuppe, Gemüsesuppe, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars HY-pro 85 Schoko. Cena: Karpfen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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