Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 31,51g | Prot: 78,81g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Nanas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Granola Creations Cinnamon & Raisin, Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Naga, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Kecambah, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Brokoli, Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi, Selada. Pasa Bocas / Otros: Lemper, Fitbar Chocolate Fitbar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Naraya Oat Choco. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Lectura - 1 hora, menyapu dan mengepel - 50 minutos, Planchado - 2 horas, Pilotaje de Motos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reni Nur
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