Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 127,00g | Carbh: 168,12g.
Desayuno: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Senseo Café Classique , Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Albacore Steaks de Thon, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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