Diario de Vivi ELnesha, 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
959 kcal Grasa: 30,48g | Prot: 89,12g | Carbh: 80,57g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Sosis Ayam, Kobe Boncabe, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nangka. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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