Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 84,17g | Carbh: 64,64g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Hinode Shake, Ovo Cozido. Almuerzo: Agrião, Frimesa Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado). Cena: Molho Branco, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Tomates. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosanica10
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