Diario de mizteri, 21 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019

133,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:

1810 kcal

Grasa: 74,85g | Prot: 126,74g | Carbh: 150,11g. Desayuno: Carnation Breakfast Essentials - Chocolate, 1% Fat Milk. Almuerzo: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large), Tim Hortons Turkey Melt. Cena: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Baby Spinach, Starbucks Iced Coffee, Turkey Breakfast Sausage, Kraft Cheese Slice, Scrambled Egg . más...

3690 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Congrats on reaching that goal!!!

21 oct. 19 por el miembro: Ryan311


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