Diario de jaastruthers, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
2193 kcal Grasa: 94,84g | Prot: 70,77g | Carbh: 265,78g.   Desayuno: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Mac N Cheese 10-21-19. Cena: Berryhill Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Giant Eagle Breaded Mozzarella Sticks, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Sargento Natural Provolone Cheese, Holsum Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Pasa Bocas / Otros: Clancy's Crunchy Cheese Curls, Baker's Treat Chocolate Chip Mini Muffins. más...
2084 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Yoga - 20 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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