Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 75,04g | Carbh: 30,01g.
Desayuno: Costco 烤雞大腿. Almuerzo: 鯰魚. Cena: 亞麻仁油, 菠菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Pasa Bocas / Otros: 水, 茶裏王 青心烏龍無糖. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
前踏機 - 23 minutos, Tienda de Comestibles - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, 腳踏 - 10 minutos, 前踏 - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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