Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 102,30g | Prot: 80,49g | Carbh: 52,50g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Maelkebotte. Cena: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Pasa Bocas / Otros: Nordholmer Büsumer Krabben. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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