Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2013
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 90,39g | Prot: 104,46g | Carbh: 252,19g.
Desayuno: Instant Oatmeal, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Brown Sugar. Almuerzo: Turkey Roll (Light Meat), 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Cooked Pumpkin, Spaghetti, Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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