Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 94,84g | Prot: 154,36g | Carbh: 230,47g.
Desayuno: Meat and Vegetable Pizza, Minced Beef, Vetkoek. Almuerzo: Nescafe Cappuccino, Boiled Egg, Grilled Fish, Baked or Grilled Fish. Cena: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Carrots, Baby Marrows, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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