Diario de miticdone, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
2156 kcal Grasa: 49,80g | Prot: 136,47g | Carbh: 281,84g.   Desayuno: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Cuore Farina di Avena, Pedon Farina di Riso, Albume(Inran), Mela. Almuerzo: Tre Mulini Penne Rigate, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale,  Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran). Cena:  Cavolfiore(Inran), Sahara Cous Cous Medio, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). Pasa Bocas / Otros: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Il Raccolto Nut Mix, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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