Diario de Vansasha, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1793 kcal Grasa: 72,41g | Prot: 71,00g | Carbh: 215,31g.   Desayuno: Пирог с Капустой, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай. Almuerzo: Пирожок с Капустой, Салат с Тунцом и Овощами. Cena: Шоколадница Холодный Сэндвич с Индейкой, Тыквенный Суп. Pasa Bocas / Otros: Пирожное, Шарлиз Пастила Ассорти, Чай с Молоком. más...
1353 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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