Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 78,10g | Prot: 103,05g | Carbh: 240,69g.
Desayuno: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Петрушка, Сырная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kotanyi Корица Молотая, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. Almuerzo: Велком Грудинка Домашняя, Лента Лук Маринованный, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Barilla Спагетти #5, Котлета Домашняя. Cena: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Клементины, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Google Fit - 16 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|