Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 177,13g | Carbh: 68,54g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Воде, Банан, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Гречка Отварная, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Птица Кубани Грудка. Cena: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
1115 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de all capone
|