Diario de Olessja, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1245 kcal Grasa: 45,80g | Prot: 101,02g | Carbh: 108,35g.   Desayuno: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Fit Shake Iced Coffee. Cena: Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, K-Classic Bio Mandel Drink, Getrocknete Kürbiskerne. más...
1750 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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