|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 78,46g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. Almuerzo: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. Cena: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|