Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 29,27g | Prot: 86,83g | Carbh: 88,05g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Творог 9%. Cena: Чай, Куриная Грудка Отварная, Морской Окунь. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenok2018
|