Diario de Tami Fernandes, 20 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:
751 kcal Grasa: 51,95g | Prot: 50,85g | Carbh: 14,72g.   Almuerzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Picles de Pepino com Endro, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café (Infusão), Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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