Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 37,11g | Carbh: 64,66g.
Desayuno: Chá Verde. Almuerzo: Repolho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Cebolas, Berinjela Cozida, Ovo. Cena: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abacate. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimagra
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