Diario de Larusserousse, 20 oct. 19

ОГ 89
ОТ 69
ОБ 94
ОН 55.5
Ж 23.8
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:
1247 kcal Grasa: 98,52g | Prot: 63,51g | Carbh: 27,99g.   Desayuno: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Cucumber, Tomatoes, Простоквашино Сметана 25%, фондан,  Пицца с фаршем. más...
1754 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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