|
ОГ 90
ОТ 72
ОБ 95
ОН 56
Ж 24.6
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 116,33g | Prot: 74,33g | Carbh: 8,30g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Прошутто, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Меридиан Икра Лососевая, Брест Литовск Сливочное Масло, кето хлеб. Almuerzo: Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, кето хлеб 2. Cena: Мясницкий Ряд Прошутто, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Петелинка Куриная Грудка без Кожи. más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Larusserousse
|