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20 oct. 19
Diario de CLLPL, 20 oct. 19
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po chrzcinach 😁 sernikowi żony oprzeć się nie mogłem 😁
82,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2019:
3224 kcal
Grasa: 280,84g | Prot: 112,86g | Carbh: 56,14g.
Desayuno:
Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%.
Almuerzo:
Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Salami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach.
Cena:
Kresto Mieszanka Studencka.
Pasa Bocas / Otros:
Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Sottile Gusto Mascarpone .
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
To sporo sernika było 🐱
20 oct. 19 por el miembro:
K1C1A
K1C1U za dwa dni nie będzie 😁 4 kawałki były, wagowo nie wiem ile bo nie było jak zważyć. ale były kotlety, karkówka, surówki, orzechy... w sumie to z ww. bardzo nie poszalałem. raczej z kcal. dziś już grzecznie... chociaż sernik jeszcze był.... mniam. 😁
20 oct. 19 por el miembro:
CLLPL
ale zjadłabym sernik... :P
22 oct. 19 por el miembro:
JW1206
JW. Ten każdy by zjadł 😊 żonka naprawdę robi super sernik 😊
22 oct. 19 por el miembro:
CLLPL
Nooo, to zazdroszczę! i chcę jeszcze bardziej!
23 oct. 19 por el miembro:
JW1206
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