Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 104,50g | Prot: 81,90g | Carbh: 181,60g.
Almuerzo: McDonald's Double Steakhouse Beef Bacon, McDonald's Gitterkartoffeln , McDonald's McFlurry Snickers. Cena: Herta Delikates Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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