Diario de ameliayuhenrita, 20 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
51,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:
614 kcal Grasa: 14,05g | Prot: 39,87g | Carbh: 88,76g.   Almuerzo: Chia Seed, Mangga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Cena: ABC Saus Sambal , Garam, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Tahu Kukus, Buncis, Lemon, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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