Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 46,40g | Prot: 89,61g | Carbh: 245,51g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яблоко Зеленое, Банан, Мистраль Зеленая Гречка, Льняные Семена. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фасоль (без Соли, Отварная), Арцах Фрут Овощи Печеные, творожная запеканка со шпинатом. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лито Отруби Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яблоко. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|