Diario de Crispatcha, 20 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:
2479 kcal Grasa: 108,25g | Prot: 99,64g | Carbh: 289,26g.   Desayuno: Lait Réduit en Matières Grasses, Café, le Prince Confiture Fraise,Rhubarbe Bio, Paysan Breton Beurre Salé la Pointe de Sel Beurre Moulé , Pain Complet, Lait Réduit en Matières Grasses, Café. Almuerzo: Beurre de Cacahuètes, Lait Réduit en Matières Grasses, Café, Nature Active Bio Biscuits Booba L’Avoine et au Beurre , Babybel Mini Babybel, Bananes, Schär Gnocchi. Cena: Graines de Courge, Roland Gemüse Crunchy Cracker, Vinaigre Balsamique, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Migros Coeur de Lait, Graines de Courge, Croissant, Valflora Crème à Café, Café. más...
5172 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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