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♥2019/10/01早上11點量，體脂17.2。MC第七天
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 81,59g | Prot: 71,96g | Carbh: 32,85g.
Desayuno: Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 水煮蛋, 卜大沙拉 沙拉, 廣達香 素食香鬆. Cena: 家樂福 豬五花肉, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 玉米筍, 水煮蛋, 旭洋冷凍水產 熟凍海瓜子肉, 真品 細豆腐, 青花菜. Pasa Bocas / Otros: Kiri 吉利迷你乾酪點心, 柚子, 芭樂, 7-11 唐揚雞軟骨, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, G7 純咖啡. más...
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peso estable
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